Ganador frente a proteína: ¿cuál es mejor?
Para una vida normal, una persona necesita proteínas y carbohidratos. Los obtenemos de los alimentos y…
Autor: Salvador Peralta
¿NO ES EL VOLUMEN EL FACTOR MÁS IMPORTANTE PARA EL CRECIMIENTO MUSCULAR?
En mi artículo anterior sobre hipertrofia, insinué con cautela el hecho de que el volumen…
Nutrición en un ciclo de esteroides
El uso de la farmacología en el culturismo está asociado a ciertos factores que influyen…
Cómo la creatina mejora el crecimiento muscular – opinión de un experto
Cientos de experimentos han demostrado que la creatina promueve el crecimiento muscular y el rendimiento…
Los 7 ejercicios más difíciles para los hombres (parte 2)
4. Estocadas laterales Técnica de ejecución. Lleva el pie izquierdo hacia un lado y baja…
Aminoácidos en el culturismo
Para su correcto desarrollo y plena existencia, el cuerpo necesita una cantidad suficiente de nutrientes.…
Repeticiones por hipertrofia: ritmo.
En las secciones anteriores de Repeticiones para la hipertrofia, nos quedó claro que los ejercicios…
Que hacer si tienes que dejar de entrenar en el gimnasio
Pérdida de resistencia Objetivamente, la resistencia, a diferencia de la fuerza, es difícil de expresar…
Ejercicios muy efectivos para adelgazar en casa sin equipo de ejercicio
Hola a todos, dedicaremos el artículo de hoy a los ejercicios para adelgazar en casa.…
Beneficios de correr: ¿Cuánto kilometraje es bueno para su salud?
¿Cuanto mayor es la distancia, mayores son los beneficios para la salud? Los expertos médicos…