Repeticiones por hipertrofia: ritmo.
En las secciones anteriores de Repeticiones para la hipertrofia, nos quedó claro que los ejercicios…
Categoría: Entrenamientos
Repeticiones para la hipertrofia: rango de movimiento
Tome el curl con mancuernas como ejemplo en el que su brazo está completamente extendido…
Recompensa corporal: ¿ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo?
Es hora de un nuevo artículo. Esta vez quiero hablarles sobre el desarrollo muscular y…
Repeticiones de hipertrofia: contracción muscular.
Tenga mucho cuidado de preparar el mejor programa de entrenamiento durante la semana. Sin embargo,…